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上海電梯
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坐電梯感覺自己快死了,杭州32歲女白領患上電梯恐懼癥...

    杭州市七醫院精神科陳松醫生從醫十年,上周日接診了第一例電梯恐懼癥患者,這位32歲的女病人是在這段時間連續發生電梯事故后發病的。


    陳松醫生說:當時我在心理咨詢科看門診,有個男人陪著一個女人走進診室。女人披肩發,穿一襲白色長裙,人很清瘦,面容憔悴。

    男人著急地對我說:“湖北一家商場電梯吃人的事出來后,我老婆就沒有睡好覺,每天晚上翻來覆去的。”

    我看了看女人的病歷本,上面寫著,32歲,某知名外企的會計。

    我問她:“你的個性是不是比較內向,做事比較仔細,工作比較緊張?”

    女人不說話,滿臉焦慮,男人用眼神鼓勵她后,才微微點了點頭。

    我問她:“你走進電梯里有什么感受?”

    女人坐立不安起來,雙手拉裙子,額頭上泌出細細的汗珠,很小聲地說:“就好像快死了一樣,呼吸不過來,心跳很快。”

    男人心疼地拉住女人的手,“湖北電梯事件后,我老婆就不敢進電梯了,她每天單位里爬樓梯上五樓的辦公室。7月30日,杭州新華坊電梯出事后,不要說進電梯,看到電梯她就發抖。”

    “最近三四天,她飯也吃不下,人瘦了一圈,她叫我不要去上班了,陪著她。可是,只要不提電梯不見電梯,她在家洗衣服燒飯做什么也都正常的。”

    我又詳細詢問了病史,女人告訴我:“去年發生的慶春路7.5公交車燃燒事件,我就在現場,之后完全不能坐公交車了,上班改騎自行車,沒想到這次“電梯吃人”事件的視頻看了幾次后,就在腦袋里抹不掉了,非常痛苦……”說著,嗚嗚嗚哭了起來。

    我告訴她,我現在考慮你是得了電梯恐懼癥。現在主要是焦慮的狀態,并且癥狀很重,如果癥狀持續3個月,就可以確診是恐懼癥了。

    確診的理由有:一是有明確的恐懼對象,即電梯。二是明知不會有傷害或傷害概率極其低,仍過分地表現出非正常的恐懼。


    怎樣客服焦慮情緒

    “在電梯連續出事后,對乘坐電梯有擔憂,是正常的。這種戒備心理也是一種預防性反應。隨著事件的淡出,擔憂和焦慮就會減輕,不必過于擔心。”市七醫院業務副院長陳致宇說,但這位女病人的癥狀已經影響到生活,就要引起重視了。

    每個人的心理承受能力是不一樣的,惡性事件如果對一個人的影響很大,那么他在安全感缺失后會恐慌,這在醫學上叫突發事件心理應激障礙。這位女病人個性比較內向,容易被情緒困擾,心理耐受力比較弱,在反復觀看“電梯吃人”視頻后,引發了焦慮。

    陳致宇主任醫師說,他在看了“電梯吃人”的視頻和新聞后,瞬間也感覺到了惡心和不適感,他是這樣來進行心理調適的:

    第一,關掉視頻,不再看。不再和家人同事交談這個事情。“即刻記憶”只持續一到兩天,這48小時內就不要再去強化它。

    第二,看電影或玩游戲大,以轉移注意力,淡化恐懼的記憶。

    第三,通過跑步、睡覺、吃巧克力等,來增加大腦中“快樂”物質的釋放。

    最后,陳致宇主任醫師提醒大家,心理出現問題就像感冒發燒一樣,都是正常的,自己注意調適就行,當然,如果情況嚴重還是需要到醫院看心理科醫生,進行專業治療。
 
 
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